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高雄市 / 邱君萍 張夢熊 SNG小組 報導高雄衛武營國家藝術文化中心下午正式啟用，總統蔡英文特別南下參與，在悠揚的交響樂聲中，爲這座國際級的展演中心揭開序幕，啟用典禮中，晚上的《眾人的派對》最受矚目，一座32公尺高的歌仔戲女旦，搭配千變萬化的光影，上演光彩奪目又震撼的創意燈光秀，有上萬民眾來共同見證。白色流線的建築體，從白天到夜晚都美得像藝術品，這是位於高雄的衛武營國家藝術中心，歷經了15年的打造，這座國際級的展演中心，2018年10月13日下午終於正式啟用，在悠揚的交響樂聲中，爲啟用典禮揭開序幕，蔡英文總統特別南下主持，其中最後晚上的一場《眾人的派對》在戶外劇場登場，高32公尺的歌仔戲女旦，搭配千變萬化的光影，上演一場光彩奪目又震撼的創意燈光秀。外型前衛的衛武營國家藝術文化中心，佔地9.9公頃，內部規劃有歌劇院音樂廳，戲劇院表演廳戶外劇場等，其中的亮點是擁有，9,085支音管管風琴的，「環形葡萄園型」音樂廳，是全亞洲專業表演場館中規模最大的一座，這樣擁有國際水準的藝術中心在高雄鳳山誕生，不僅讓南部民眾可以觀賞到更多國際級的展演，高雄也將擺脫文化沙漠之稱，從此也一步步的邁向藝術之都。

【早安健康／張承宇報導】台灣人多外食，到了用餐時間經常隨意買個便當果腹，不但美味又方便迅速，但看到便當盒裏面被擠壓在小角落的那一小撮配菜，這樣的量真的夠嗎？董氏基金會指出，台灣2016年13～64歲族群午餐外食者就超過1370萬人，而外食餐點往往有肉多菜少的問題，無法補充足夠膳食纖維，這可能會增加罹患高血壓、心血管疾病、糖尿病的風險。日本藥劑師推一道湯品，給你滿滿的膳食纖維，還可能改善體質、預防改善糖尿病！ 日本研究：膳食纖維是否充足和健康息息相關 日本藥劑師根岸令子表示，許多人每天攝取的膳食，尤其是外食族特別容易缺乏蔬菜攝取，雖然拉麵、丼飯等食物上面確實會擺蔬菜點綴，但卻遠遠達不到一天所需的量。他建議天天喝一道製作簡單的「體質改善湯」，輕鬆補充每天應攝取的膳食纖維量，還可能有調整體質、預防改善糖尿病、控制血壓、降低壞膽固醇等效果。 根岸令子以前在醫院服務時，就發現相同症狀的患者，使用同樣的藥物，對某些人治療效果相當顯著，對某些人卻差強人意。於是根岸令子針對這樣的現象進行了研究，後來發現這些患者最大的差異在於每天攝取的食物不同，這可能會讓每個人有不同體質。於是根岸令子針對這一點，研究出能改善體質的湯品，同時開店進行販售，幫助維持消費者的健康。 而此湯品能改善體質的關鍵，就在於豐富的膳食纖維，能夠幫助大腸、小腸運作更加順暢，並連帶使血液循環更好、更健康，而且腸道不單只是負責消化的重任，也和免疫系統息息相關，透過腸道良好的運作，可望調整、改善體質。再加上曾有研究指出，充足的膳食纖維甚至能幫助改善糖尿病，可以說是益處多多。 日本白十字醫院副院長暨糖尿病中心主任、臨床研究中心主任岩瀨正典表示，膳食纖維堪稱是碳水化合物、脂質、蛋白質、維生素、礦物質以外的「第6大營養素」。他曾帶領研究小組針對日本福岡縣的糖尿病患者進行資料分析研究，結果發現如果能攝取較多膳食纖維，不但壞膽固醇、三酸甘油酯、血壓都較低，內臟脂肪、體重會較低，體內1～2月內血糖變化的指標「糖化血色素（hemoglobin A1c）」以及胰島素抗性（insulin resistance）也可能得到正面改善。 體質改善湯這樣做，輕鬆攝取膳食纖維、整腸調體質 材料（5人份） 中顆高麗菜1個。 大顆洋蔥1個。 厚切培根120g 鴻喜菇1包。 昆布柴魚高湯500ml。 芹菜1小株。 醬油1/2小茶匙。 番茄半顆。 葡萄籽油或其他油品適量。 ※也可自行額外添加當令蔬菜。 做法 ※冷藏可保存2天，冷凍約可保存1周。 根岸令子有一位朋友患有糖尿病，在天天喝這道湯品以後，糖化血色素竟漸漸恢復正常；也有另外一位糖尿病患朋友原本有倦怠的症狀，透過喝這道湯品後疲倦也改善了。 日本營養管理士檢見崎聰美表示，這個做法完成約是5人份，每1人份的熱量大約在214卡，鹽分約1.5g，膳食纖維約6.4g。日本厚生勞働省建議女性國民膳食纖維攝取量為每天20g左右，台灣衛福部則建議國人應每天攝取25g以上，以這道湯品來說，每天只要喝約3～4份，就能滿足一天所需膳食纖維，並可望達到調整體質的效果。 【延伸閱讀】

草根影響力新視野  編譯 鍾藝 有一種說法，「別眨眼，你會錯過精彩。」 但實際上，當我們眨眼時，我們不會錯過任何一件事。如果不是特別留意，相信很少有人能發現我們眼睛的這一功能。成年人每分鐘眨眼次數約為15次，但我們的視力似乎是無縫連接且不間斷的。人體究竟是如何運作的呢？專家們提出，是大腦填補了我們眨眼時的這些空白，當視覺輸入暫停時，大腦會在眨眼期間彌合短暫的瞬間。不過在之前的研究中，這個解釋被限定在了大腦後感覺區域。近日，研究人員發現在大腦的其他區域，這個解釋也行得通。在一項新的小型研究中，科學家們發現大腦前額葉皮層是一個參與決策和短期記憶的區域，它能將我們在眨眼前後或其他視覺中斷期間前後看到的東西聯繫起來。研究人員還進一步發現，前額葉皮層在感知記憶中起著關鍵作用，感知記憶是一種存儲感官輸入的長期記憶。此項研究也於9月24日在線發表於《當代生物學》雜誌上。此項新研究的主要作者，德國哥廷根大學醫學中心的德國神經科學家Caspar Schwiedrzik通過電子郵件告訴Live Science：「在之前的研究中，研究人員使用磁共振成像（MRI）檢查大腦活動，發現幾個大腦區域（包括前額葉皮層）在感知記憶形成過程中較為活躍。」在新的研究中，研究人員不僅採用MRI技術，還利用了更直接的電生理技術，具體來說，研究人員監測了6名患有癲癇的病患的大腦活動（他們的大腦中植入了電極來治療這種疾病）。這樣的研究方法使科學家能夠直接記錄受試者的大腦活動。當一個人眨眼前，他們所看到的任何東西都會被大腦保留，然後被保留的片段又會與眼瞼再次抬起時看到的東西相連。在這項研究中，研究人員設計了一個實驗，證明兩個圖像之間有類似的視覺聯繫。同時，電極將向研究人員展示在這種視覺解釋下哪些腦區會發生特別的活動。在實驗中，研究人員向實驗參與者展示了兩種圖片，例如垂直圖片或水準圖片。參與者成對地查看圖片，並選擇兩個圖像的方向。實驗結束後，科學家記錄了前額葉皮層的大腦活動。他們注意到，如果參與者對第二張圖像選擇的方向與第一張圖像的方向一致，則會啟動感知記憶。更重要的是，研究人員還發現，由於早期手術而遺失部分前額葉皮層的一名受試者無法在實驗中存儲資訊以形成感知記憶，這表明前額葉皮層對於此類記憶功能是必需的。總體而言，各維度研究結果都表明了前額葉皮層用使我們能夠更加穩定地感知周圍世界，眨眼也不會產生「斷片」的情況。資料來源：Why Doesn’t Your Vision ‘Go Dark’ When You Blink?更多草根影響力文章

高雄市 / 邱君萍 張夢熊 SNG小組 報導高雄衛武營國家藝術文化中心下午正式啟用，總統蔡英文特別南下參與，在悠揚的交響樂聲中，爲這座國際級的展演中心揭開序幕，啟用典禮中，晚上的《眾人的派對》最受矚目，一座32公尺高的歌仔戲女旦，搭配千變萬化的光影，上演光彩奪目又震撼的創意燈光秀，有上萬民眾來共同見證。白色流線的建築體，從白天到夜晚都美得像藝術品，這是位於高雄的衛武營國家藝術中心，歷經了15年的打造，這座國際級的展演中心，2018年10月13日下午終於正式啟用，在悠揚的交響樂聲中，爲啟用典禮揭開序幕，蔡英文總統特別南下主持，其中最後晚上的一場《眾人的派對》在戶外劇場登場，高32公尺的歌仔戲女旦，搭配千變萬化的光影，上演一場光彩奪目又震撼的創意燈光秀。外型前衛的衛武營國家藝術文化中心，佔地9.9公頃，內部規劃有歌劇院音樂廳，戲劇院表演廳戶外劇場等，其中的亮點是擁有，9,085支音管管風琴的，「環形葡萄園型」音樂廳，是全亞洲專業表演場館中規模最大的一座，這樣擁有國際水準的藝術中心在高雄鳳山誕生，不僅讓南部民眾可以觀賞到更多國際級的展演，高雄也將擺脫文化沙漠之稱，從此也一步步的邁向藝術之都。

娛樂中心／綜合報導孫協志與韓瑜2011年閃婚，婚姻卻只維持短短4年就宣告結束，至今仍時常被人討論。單親家庭出身的孫協志，從小就渴望擁有一個家庭，近日他接受專訪時，提及這段婚姻忍不住哽咽，也坦言這件事對他打擊非常大，「我覺得人生事業的低潮，都沒有比這個事情打擊來的大，是非常崩潰的」。▲孫協志、韓瑜2011年閃婚。（圖／翻攝自臉書）「我告訴我自己，要組織一個全世界最幸福的家，那是我的（夢想）。」孫協志來自單親家庭，從小缺乏父愛，因此更渴望有個完整的家，2011年和韓瑜結婚後，每每出席活動都帶著甜蜜笑容，看得出沉浸在自己家庭中的喜悅，沒想到這段婚姻只維持了4年。▲孫協志、韓瑜婚姻僅維持4年。（圖／翻攝自臉書）近日他接受《台灣大搜索》專訪，被問到離婚的主因，他顧及前妻韓瑜的感受不願多談，僅透露確實到最後「不是一個很好的結束」，但仍對這段婚姻所帶來的甜蜜非常難忘，過去的幾段戀情讓他認為自己不配擁有愛情，直到遇見韓瑜，「我覺得我的心已經死了，可是當有人讓你這顆死掉的重心跳動的時候，你會‧‧‧會很感動」，他坦言當時韓瑜給了他很多從沒感受過的溫暖，彌補了自己想得到的內心空虛。▲孫協志坦言婚姻的失敗對他打擊非常大。（圖／翻攝自臉書）2人離婚鬧得不好看，孫協志感謝韓瑜當時帶給他的幸福快樂，也表示自己真的很想努力把婚姻維持住，但終究還是無能為力，他坦言離婚確實對他打擊非常大，「我覺得人生事業的低潮，都沒有比遇到這個事情打擊來的大，是非常崩潰的，那段時間我非常、非常、非常難受」，即便對於一個幸福的家庭有再多的夢想，最終仍然以失敗收場，孫協志認為結婚牽扯到太多事情，那些因素最終都演變成協議離婚，說到激動處他忍不住哽咽：「太難了啦，人生很多事情‧‧‧不是我們想像中的那個樣子。」（編輯：李嘉翎）更多三立新聞網報導沒要離婚！劉強東夫婦現身英皇室婚禮張雨綺砍富豪尪挨轟 他爆：男方偷吃離婚3年不敢戀愛 孫協志：我生病了曾情牽仔仔！《大長今》連生驚傳離婚

生活中心／綜合報導昨（12）日大樂透第107086期中獎號碼為7、6、4、20、21、12，特別號29，頭獎從缺，令人意外的是，以往普獎獎金都是400元，本次普獎開獎共36387注，獎金竟然低於過往，僅剩下347元，讓彩券行老闆驚呼「幾十年來第一次遇見這種情況！」▲大樂透普獎獎金不是固定400元。據《蘋果日報》報導，彩券行老闆施竣耀表示，過去普獎的獎金都是400元，從來沒有出現過獎金僅347元的情形，到時候普獎中獎人來領獎金的時候，恐怕要解釋好一陣子。台灣彩券則表示，需要查看過往相關紀錄，才能確定是否因為本次開獎中獎人太多、獎金過高才導致普獎獎金降低。台灣彩券官方網站上，在獎金分配方式的部分提到「5獎至普獎係採固定獎金方式分配之，惟如因熱門號碼開出，致使伍獎至普獎獎金合計超過當期總獎金之65%時，5獎、6獎和7獎仍依原固定金額分配，普獎獎額改依當期總獎金之65%扣除5獎、6獎和7獎獎金總額後由普獎中獎注數均分」。網友們得知消息後大罵「詐騙集團輸不起」、「當莊家真賺」、「繼『雙贏彩』後，又一個輸不起的案例？」本次普獎獎金下降的真正原因，還有待台灣彩券官方進行確認。（編輯：黃雅琪）更多三立新聞網報導史上第二高！威力彩頭彩上看6.3億房仲推大樂透 6碼全中就送保時捷門口常有狗大便 投注站幸運開出頭獎一天50元買啥最划算？聰明人都說它

【早安健康／饒月娟、杜秀容等四大營養師】一般我們看到白髮蒼蒼的現象，多半是因為年紀到了一定程度才會出現的情形。而頭髮變白的原因，「主要是髮根部位毛囊的黑色素細胞減少或衰老，無法製造黑色素供應頭髮使用。」 那些年紀輕輕就有白頭髮的孩子究竟是怎麼了？「最常見的，還是家族遺傳因素。」另外，壓力、情緒也會影響黑色素的代謝，「像是壓力過大、用腦過度、情緒緊張、睡眠失調……。」惡性貧血亦是因素之一；國外也有文獻發表認為，「青少年抽菸的行為，也可能會提前早發白髮。」 維生素B12攝取不足也會引發白髮 缺乏某些營養是否也會形成少年白髮？醫師說明維生素B12攝取不足的確會有這種現象，「國外曾經有這樣的案例，但台灣地區因為飲食不均、引發疾病而早白的發生比例是很罕見的。」 白髮形成通常與遺傳或老化有關，但現在年輕人白頭髮出現的比例越來越高，其實 大多與缺乏微量元素有關；生活壓力太大也是原因之一。當生理承受壓力過大時，腸胃會出現失調現象，造成營養素吸收不足而長出白髮。 拔一根白髮會長三根？怎樣可以有效改善白髮？ 以前我們常聽到有人再三告誡「白頭髮不要拔，拔一根會長三根」的說法，是有根據的嗎？溫醫師回應，「白髮是因為毛囊失去活力造成，並不會因為拔了幾根之後就越長越多。」會有這樣的說法，「主要是少年白症狀有其進展性，就算不去拔它也會慢慢增加。」而很多不理解的人就會將白髮變多的原因歸咎於「拔頭髮」的動作。然而，「拔掉白髮沒有辦法恢復毛囊黑色素的活性，但也不會因而促使毛囊黑色素失去活性。」 但如果是因為疾病造成，例如缺乏維生素B12或因為甲狀腺問題造成的少年白髮，「在服藥、治療加以去除病因之後，自然可以改善。」或是因為壓力、情緒形成者，在舒緩、調適後都能改善；假如是家族遺傳的白髮現象，「基因的傳承結果，目前醫學上還沒有其他有效辦法可以改善。」 ((生薑抹頭皮有用嗎？下一頁說給您聽)) 以生薑塗抹頭皮有幫助嗎？ 那麼，以生薑塗抹頭皮或使用生薑洗髮產品是否有幫助？「用生薑按摩頭皮達到發熱，是有增進血液循環的作用。」但醫師也解釋，少年白髮的症狀並非出自血液循環不佳，因此要用來緩解白髮的生成，「沒有實質幫助，也沒有醫學上的根據。」溫醫師特別提醒家長注意，在門診中更常見的頭頂問題，「反而是因為過度搓揉頭皮，造成毛囊受傷，得不償失！」 如果是因為壓力過大造成的白髮現象，透過按摩頭皮的方式，「能紓解緊繃的情緒，間接或可減緩白髮現象。」至於有人提議多吃黑芝麻便能有烏髮的益處，「多吃黑芝麻的確可以補充營養，但並不是說吃黑色食物頭髮就能跟著變黑。」 養出一頭烏髮的4種營養關鍵密碼 想要頂上烏黑亮麗，這些食物要少吃！ 想要讓頭髮更健康，要遠離油炸、高鹽份的食物，因為這些食物都容易讓血液中的脂肪增加，進而阻塞頭髮毛囊，造成毛囊萎縮、掉髮。 此外，含鋅食物雖然對人體有好處，但要盡量避免加工過後的含鋅食物，如蜜核桃、醃蘿蔔等等，加工過程中大部分的營養早已流失，並不能讓孩子吃到應該吸收的成分，吃下肚的東西還是天然的最好啦！ ((營養師推薦兩大養髮的超級食物！就在下一頁唷)) 營養師推薦的養髮食材－黑芝麻 黑芝麻除含有豐富的鈣質、脂肪外，蛋白質、醣類、膳食纖維的含量也很可觀。並含維生素B群、E（每100公克含量可達每日建議量的六分之一），與鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質， 這些都是頭髮生長的必要營養素。 芝麻的脂肪含量雖然佔了80％，但當中的脂肪酸比例十分優良。它的多元不飽和脂肪酸約佔45％，單元不飽和脂肪酸約佔40％，飽和脂肪酸只佔了10％。因此，適量吃點黑芝麻反而有利於血脂肪的調控喔！ 【料理訣竅】這樣料理更美味 市面上常見到黑芝麻製成的芝麻糖與芝麻醬，這些零食及醬料常額外添加過多的糖及油脂，因此在選用上應特別注意標示及熱量。在家中不妨自製一些芝麻糊，做為孩子們的點心，可提昇芝麻的攝取量；或者將芝麻炒過、磨成粉末灑在飯上，增加香味及營養。 【POINT】保存挑選訣竅 儲存上要注意的是，由於黑芝麻含的脂肪酸是以多元不飽和脂肪酸為主，如果儲存不當，反而會讓脂肪氧化劣變，產生自由基。因此存放芝麻製品時宜密封，並放在陰涼之處，避免光照與高溫。 每100公克所含的營養成分 熱量（大卡）545 膳食纖維（公克）16.8 水分（公克）6.4 維生素A（視網醇當量）0 維生素B1（毫克）0.84 維生素B2（毫克）0.25 維生素C（毫克）1.2 鈣（毫克）1456 鈉（毫克）4 鉀（毫克）527 鎂（毫克）318 鐵（毫克）24.5 鋅（毫克）2.5 營養師推薦的養髮食材－海帶 海帶含碘豐富，每100公克約含有200微克的碘與多種微量元素，能夠幫 助髮色烏黑亮麗，是非常優質的健髮食物。 碘在人體內可以合成甲狀腺素，進而調節體內多種代謝與發育的生理作用。若是甲狀腺激素有缺乏，會導致體格發育落後、性發育延遲、身體矮小、肌肉無力……等症狀。 除此之外，海帶的膳食纖維含量非常不錯，烹煮軟爛後又有容易入口的優點，既可以讓排便更順暢，也有助於血脂控制。 【料理訣竅】這樣料理更美味 海帶用來炒、燉、蒸、煮、涼拌均可，與豆類、白菜、蘿蔔混食，也很適合；亦可將海帶與豆腐、小魚乾一起烹煮，營養全面、味道鮮美。海帶含有的海帶醣會影響其滲透壓，所以要讓海帶快速變軟的話，可以使用洗米水迅速泡出海帶醣，使海帶很快變得軟滑，增加口感。 【POINT】保存挑選訣竅 選購時要注意顏色與味道。乾海帶正常的顏色為土黃色或褐色，而新鮮海帶會略微發綠。但如果是翠綠色，購買時就要特別謹慎，可能添加了染劑；購回後在泡水清洗過程中，若出現脫色情況，就不要再食用。新鮮海帶應略帶有海水的味道，經過泡發的海帶則毫無海水味。 每100公克所含的營養成分 熱量（大卡）15 膳食纖維（公克）3 水分（公克）95 維生素A（視網醇當量）375 維生素B1（毫克）0 維生素B2（毫克）0 維生素C（毫克）- 鈣（毫克）87 鈉（毫克）606 鉀（毫克）11 鎂（毫克）14 鐵（毫克）0.2 鋅（毫克）0.1 【延伸閱讀】 本文摘自《專為青春期孩子設計的菜市場營養學：4大營養師聯手解決長不高、肥胖、青春痘、發育差等所有問題！》／饒月娟、杜秀容等四大營養師／台灣廣廈

涂醒哲競選總部繼創意文宣「月亮型政績扇」之後，13日再次發布創意文宣「掃除黑金海棉包」，訴求「乾淨選舉」和「海綿城市」。涂醒哲競選總部表示，這一批為數五萬個海綿塊，是熱心支持者捐助，原始用途是一般家庭用來洗碗、洗鍋子，競選總部將它的實用性和文宣創意結合，正面訴求「乾淨選舉，掃除黑金」，市民在清洗鍋碗瓢盆時就可以聯想到，選舉要掃除黑金，道理就像廚房要清洗污垢一樣，是一個頗受家庭主婦歡迎的文宣小贈品。涂醒哲競選總部指出，海綿包還有一項側面訴求，強調涂醒哲市長治水的努力：「歷經五次颱風考驗，嘉義市大雨不淹水」，讓市民廣泛了解涂醒哲市長「雨水下水道清淤」的政績，市民看得見，老天看得見，功不唐捐，也有訴求「海綿城市」政見的涵意。涂醒哲競選總部說，全球面臨氣候變遷的嚴峻考驗，極端氣候處處可見，尤其台灣經常受颱風威脅，更必須提出對策，早作防範，涂醒哲因此將「建設海綿城市」列入競選連任最重要的政見之一，除了繼續推動「雨水下水道清淤」之外，同時將採取明快措施，積極建設海綿城市，讓嘉義市免於水患威脅，保障市民生命財產安全。涂醒哲競選總部表示，清淤政績的完成和海綿城市政見的推動，都必須仰賴一個正派、有魄力、有遠見的市長來主政，創意文宣品隱含重大意義。涂醒哲競選總部說，今年，嘉義市因為有市長、市議員、里長三合一選舉，選情激烈，加上賄選惡習尚未根除，已經陸續有人被檢調收押，包括賄款、賄選對象、收賄者等具體事證，顯然不是「賄聲賄影」，同時證明，涂醒哲市長和涂醒哲競選總部對賄選傳聞的質疑是有根據的。涂醒哲競選總部表示，希望藉著發送這一批寓意「掃除黑金」的海綿包，與政府、民間一起努力「反賄選」，進一步喚醒嘉義市民，共同維護乾淨選風，守護嘉義市民主聖地的令譽。更多新聞推薦● 2018宜蘭不老溫泉季開幕 上千人踩街掀盛會

【早安健康／郭育祥醫師（郭育祥診所院長）】在民國93年西元2004年九月，我在自由時報發表第一篇與自律神經失調症相關的文章 ( 病因查不出 病患窮折騰 )，當時文章內容引起爆炸性的效應，許多長年受病痛困擾卻查無原因，求助無門的人，終於看到一線曙光，可以知道自己為什麼這麼不舒服，各科醫生卻檢查不出來；一旦知道原因，感覺距離痊癒似乎也不遠了。 然而即便文章引起熱烈迴響（見報後一連數日，我當時服務的地區醫院總機電話線幾乎被打爆），自律神經與自律神經失調症對大眾而言仍然是陌生字眼。經過多年努力宣導推廣，提及自律神經與自律神經失調症，聽者雖然不至於滿臉「黑人問號」，但若細細追問，什麼是自律神經失調症、自律神經失調會怎樣、自律神經失調應該如何治療，各種誤會與迷思便紛紛浮現。 有了正確的觀念，知道怎樣的治療是自己需要的，並且可以耐心配合，才是真正邁向恢復健康的道路。接下來，我便以這十餘年專研自律神經，以及實際在第一線治療失調症的經驗為出發，盡可能簡單地分享正確觀念給大家。 自律神經失調症到底是什麼呢？其實不複雜，打個比方來說，每個人家裡應該都有電源總開關，試想一下，如果這個總開關被關掉了，或者是總開關的保險絲跳掉了，家裡的電器還能使用嗎？恐怕是不行，無論是電視、電冰箱、冷氣機、電燈、吹風機、烤箱、微波爐…大大小小只要是需要插電的，哪怕只是一台小小的電風扇或烤麵包機，缺乏電力都無法運作。 這個時候如果主人剛好要煮飯，發現電鍋不能用了，把它送回原廠檢查修理；剛好洗完頭要吹頭髮，發現吹風機也能用了，送到附近的電器行幫忙修理，甚至是買一個新的回來；天氣好熱要開冷氣開電風扇，發現通通不會運轉了，找熟悉的水電師傅來看看…….結果如何？所有人，無論是原廠的技師、電器行的老闆，還是水電師傅，都跟您說：「機器沒有問題喔！在我們邊測試檢查一切正常！」 可是您將這些大大小小的家電搬回家，插頭一插，它仍然無法運作！就是不能用啊！於是乎接下來聰明如您一定想到了：「一定是沒有電！所以才這樣！」，所以打電話到電力公司去做障礙申告，「我家這邊停電了！沒有電所有家電用品都不能使用，生活很不方便，請趕快恢復供電吧！」 可是電力公司的檢查線路與外部線路的傳輸情況，也一切正常，就算再怎麼加碼電力大開，死命傳送，您家裡連燈泡都不會亮，情況並沒有好轉。 怎麼一回事？因為問題只是電源總開關跳掉了！可能是某次烘衣機與熱水瓶一起運轉加熱，可能是那天天氣太熱，尖峰用電量過高，冷氣溫度開太低……，總之有各式各樣的可能，導致瞬間負載過大，為了保護線路安全，所以電源總開關自行跳掉了。當然結果就是全家的電器無法正常使用。 這樣的情況恰恰就是自律神經失調的最佳譬喻。 自律神經失調可能出現哪些症狀？下一頁一張表看清 自律神經可比我們人體的電源總開關，它也是會「跳電」的，有時候是某個單一迴路跳電，有時候是總開關直接跳掉。單一迴路跳電時，身體不舒服的反應可能比較小而局部，好比連接到廚房的那條電線跳了，只有廚房的電器不能用。有些人常局部顯現在腸胃消化系統，或者是泌尿系統，因此產生長年的胃食道逆流、胃痛、腸躁症、頻尿…等等。總開關直接跳掉時，身體不舒服的反應多半比較全面，家裡（身體）所有的電器（器官）都可能不乖乖聽話。 這時候無論我們怎麼找各科的醫生（就好像各式各樣的技術人員、水電師傅），進行檢查，希望能找出問題何在並且好好治療，結果總是無法盡如人意，因為問題的根本就在自律神經系統出了差錯，我們的身體電源總開關跳、電、了！ 全身上下的器官均可能出現症狀，無法好好運作（詳見下表）。但無論您看了心臟科、眼科、神經內科、胸腔科、肝膽腸胃科、泌尿科、婦科、皮膚科、新陳代謝科………，大多數的結果往往是「一切正常」，或者是有一點點小小的症狀，但不至於引起這樣強烈且長久反覆出現的不舒服，最後的最後，所有人，包括醫師與您的親朋好友，都叫您要放輕鬆、想開點，尋找紓解壓力的生活方式，要您與這些現象和平共處。而您自己呢？只能選擇忍受種種的難過與不舒服。 《自律神經失調症狀一覽表》 誠如前文所提，自律神經失調就好像您身體的總開關跳電了，如果您只是要求電力公司再多給你一些電，那並沒有用。請水電師傅在家裡多裝設幾個插座，一樣沒有用。把每一台電器都搬去修理檢查，還是沒有用。這些都無法根本解決您的困擾，在自律神經失調的時候，我們需要的並不只是針對個別器官，做症狀的緩解，頭痛吃止痛藥這樣的方式，跟收音機插電沒有聲音那就裝電池來供電一樣，都只是治標不治本。 真正應該做的，是找出根本原因：將壞掉的保險絲換新或者直接將跳掉的總開關扳回去，就好像電腦當機時，滑鼠沒反應、鍵盤沒反應，但我們還是可以按下主機上面的【Reset】鍵，重新開機。將失調的自律神經系統撥亂反正，因失調而產生的全體功能障礙，自然可以逐一緩解，乃至於痊癒。 重點整理 1.自律神經失調就像家裡的電源總開關跳電 2.各器官感覺不舒服但問題並非出在器官身上 3.只要重新平衡自律神經，讓總開關順利通電，身體就能恢復正常 【延伸閱讀】 作者介紹：郭育祥醫師，現職：郭育祥診所院長、中華民國自律神經失調症協會理事長。專業經歷：國際AAPB心理生理及生理回饋協會會員、美國A4M抗老化醫學會會員、美國肥胖醫學會TOS會員、前嘉義基督教醫院主治醫師、中華民國精神科專科醫師。專長：自律神經失調症、肥胖症。 、

記者李世泓、何正鳳／台南報導台南市長參選人林義豐靠Crazy Friday電音趴拉高年輕人的支持率，今明兩天（13、14日）再接再厲，一連要舉辦兩場「瘋狂星期五國際動漫音樂節」，找來日本動漫歌手和好身材的童顏DJ，現場一起喊出Crazy Friday，非常熱鬧！▲林義豐找來日本動漫歌手舉辦音樂節。來自日本的動漫歌手在舞台上展現青春活力，台下滿滿的年輕人拿著螢光棒跟著搖擺，瘋狂星期五國際動漫音樂節下午4點開始沒多久，主辦單位就號稱現場湧進3萬人。▲現場湧進滿滿的年輕人。民眾：「住在這附近就來看一下」、「我兒子喜歡看。（你們會因為他辦這個活動而投給他嗎？）會呀會呀」。▲有年輕民眾因為這個活動，願意投給林義豐。台南市長參選人林義豐為了吸引年輕選票，特地從日本邀請視覺系的搖滾樂團和動漫歌手，上午競選總部成立時，他們一字排開、一起喊凍蒜。▲日本歌手齊喊凍蒜！活動主持人、動漫歌手：「林義豐，凍蒜！林義豐，凍蒜！Crazy Friday！」▲林義豐站在童顏DJ和動漫歌手中。日本動漫歌手和擁有傲人身材的童顏DJ超級吸睛，是眾人注目的焦點，虧雞老爹當場變配角，他在7月份辦了電音趴，還因為超時和攤商違法擺攤引起爭議，一度傳出虧雞老爹幫忙吸收罰單。▲林義豐表示不會替攤販繳紅單。台南市長參選人林義豐：「絕對很守法，10點就結束，不會再有逾時。（攤販的紅單你會幫他們繳嗎？）我們又沒有跟他們收錢，不可能去替他們繳。」上次電音趴有攤販違法擺攤，這次都學乖了，都在合法的區域裡。這次動漫音樂節一連舉辦兩天，下午4點到晚上10點，能不能讓虧雞老爹吸引更多年輕選票，藍綠陣營都在觀察。（整理：實習編輯蔡咏恩）更多三立新聞網報導陳水扁看綠選情：不應自我感覺良好齊喊虧雞福來爹 林義豐：黃偉哲不錯高思博喊：西瓜滾蛋，經濟「博起！」掛看板遭阻嗆民眾 參選人臉書被灌爆